日々の出来事

プチ運動

2018年10月9日 火曜日

介護美容セラピスト物語 VOL.13

もうすっかり秋になりました。
朝晩、少しずつ冷えてきましたが、風邪など
気をつけないといけないですよね…

そこで、今日は、朝晩のプチ運動のご紹介♡

私も、なかなか運動も出来ず…
続かず…笑笑

でも
健康のためにも少しでもしないといけないよな〜
と思っている時、
こんな記事を発見!!

71242DF7-BF0C-40A3-908D-DA9A8BAFA1FA実際やってみたんですけど、両手を上げ下げ。

20回2セット。

まぁまぁキツいw

でも、これなら、続けられるかな?

なんでも、続けることって大切!

このストレッチを毎日!を目標!

そして、健康第一!!と改めて意識した日でした😂


施術中に感じたこと

2018年9月29日 土曜日

介護美容セラピスト物語 VOL.13

先日、在宅へとお邪魔させていただき、

ハンドセラピー🎵

もともと、とても綺麗な手をされていました。

「綺麗な手ですね🤲」と、伝えると、ニッコリ😊

旦那様も、その時ちょうど、側を通られ、

「そう言われると喜ぶんやわー」と、奥様の頭を撫でて

ニッコリ😊

そして

「気持ち良さそうやなー。俺もしてほしいわ 笑」

と。

奥様も、照れたようにニッコリ😊

ほんの一瞬の出来事でしたが、

私が、心温まる瞬間でした。

生活する中で、多分色々な苦労や、ストレスは

お互いに言えないくらいあると思います。

ご本人様は、思うように体が動かない。

介護する側にも、色々な思いが…。

でも、1日のほんの一瞬でも、気持ちいいと思える時間。

それを見て、周りが、よかったなと思える瞬間。

そして、介護している側にも、セラピーはきっと

必要では??

その積み重ねが、心のケアとして、とても大切な時間なんだと

感じる日でした。

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右手を施術させて頂いだ後の写真。

ツヤがあり、お肌がふっくら♡

後日、ケアマネさんから、動きが楽になったみたいとのご報告も。

綺麗になるのは、当たり前。

それ以外の何かを感じて頂けることを目標に、

こちらも、日々勉強だと感じる日でした😊


いよいよ口紅💄

2018年9月18日 火曜日

介護美容セラピスト物語 VOL.12

いよいよ口紅の付け方🎵

口紅は、顔の中で一番主張し、顔を引き締める効果があります。

特に高齢者の方には、つけて頂きたいアイテムです💄

若々しく見せるためにも、

チークと一緒で、明るめの色を入れてあげましょう。

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実際の唇の輪郭よりほんの少し外側に、リップラインを

しっかり取り、口紅や、グロスを使って、ふっくらとさせましょう。

口角が下がっている人は、少し上がるように。

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唇の輪郭が、ぼけている、滲んでくる。という人は

パウダーファンデーションで、軽く唇を抑えてから

塗るのがコツ♡

口紅を塗っているおばぁちゃんって、ステキじゃないですか‼️❓

そう!ひとつのアイテムで、かなりの印象が変わるのが、口紅💄

暑さも和らいできた、今日このごろ。

秋に向けて、オシャレを楽しみましょう🎵

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色んな色を取り揃えていますよー!

一緒に好きな色、探しませんか?😊


チークの役割

2018年9月12日 水曜日

介護病院セラピスト物語 VOL.11

今日はチークの役割と、付け方について😊

年齢を重ねると、だんだんと筋肉が下がってきますよね。

これは、お顔も一緒で、頬全体も、残念ながら、
下がってきます…

そして、お顔の血色も、若い頃と比べると、
ここも残念ながら、くすみが伴ったりしますよね…

そこで、役立つのがチーク♡

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若々しく、健康に見せるためには、ピンクや
サーモンピンクなどを使いましょう!
ローズ系は、少しくすんでみえてしまうことがあるので、なるべく明るめの色を!!

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そして、位置は、こめかみから、頬の高い位置。
鏡を見て、微笑んでみてください。
そのときにできる、頬の高い位置から、こめかみの辺りにふんわりと入れてあげることで、
ふっくらとした頬になります🎵

お顔に色味が入るって、とっても大事なことなんです!

自分の位置と、似合う色を探して見てはいかがでしょうか?

そんなメイクの体験会も高齢者様だけではなく、

施設職員様へも、今後してきいたいと思っております!

体験会のチラシ作成中です♪

もうしばらくお待ちくださいませ😘


眉毛講座

2018年9月3日 月曜日

介護美容セラピスト物語 VOL.10

時代によって変わりゆくメイク。
そして、眉毛も時代を感じますよね!

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細眉から、薄眉、そして今は太眉😊

人にメイクする場合でも、簡単なようで難しい〜
眉毛。
自分でも、流行りの眉毛にしたい!と思っても
じゃあ、どうしたらいいの?ってなりません??

しかし!!
写真のアイテムを使って、今流行りの眉毛が描けます🎵

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これ、とっても便利アイテム♡
ピンクのメガネみたいな形をしたものを、自分の眉毛に当て、パウダーアイブロウで、中を埋めて行くだけ。
少しコツはいりますが、マスターすれば、
きっと、キレイな眉毛が描けます!

眉毛一つで、お顔の印象は、かなり変わります!

そんな講座なんかも、開いていけたらと思っています😊

介護美容メイクとしても、高齢者の方に
太眉になってもらうのが目的ではなく、
これをしっかり持ってもらうことで、腕の力や、
運動にも繋がるのではないか…と、思っております👍

もちろん、職員さんなど、メイクに興味がある方にも
お伝えしたい、アイブロウメイクのご紹介でした🎵

皆さんも、美人眉になりませんか??

http://www.naris-online.jp/shop/


ファンデーションの付け方

2018年8月27日 月曜日

介護美容セラピーVOL.9

こんにちは😊

いつまでも暑いですね💦

そんな時、ファンデーション崩れやすいですよね?

先日書いたとおり、乳液はしっかり馴染ませ付ける

お話しをさせていただきました。

それを踏まえた上で、次はファンデーションの付け方

いきますよ〜!

リキッド(液状)のファンデーション

パウダー状のファンデーション

色々タイプありますが、まずは、うす〜く顔全体につけます。

ここ、重要!!

初めからカバーしようと、多く塗っちゃうと、

厚塗りにしか見えません!

カバーは後から…

薄く伸ばした後、気になる部分、人によって

違いますが、シミ、シワ、毛穴などあると思います。

そこに、また手にファンデーションを薄く手に取り、

指で叩くように軽くポンポンと重ね付けします。

あるいは、コンシーラーなどの優秀品を使って

同じように重ねづけし、隠したりも出来ます♡

後は、目の下の三角ゾーン。

ここも、うすーく重ね付けしたり、

または、ハイライトで

少し明るく仕上げます!

目の下のくぼみこそ、老けて見えちゃいますので…

高齢者の方のメイクでも、コンシーラーを使って

気になる部分をカバーさせていただいたり、

ハイライトで、お顔を明るく見せるように

させていただきます。

そうすることで、厚塗りではなく、

自然なメイクに仕上がります。

そして、薄く薄く何回も

重ね付けすることで化粧崩れも防げるんですよ!

一手間のテクニック💕

ぜひ、お試しくださいませ!

そして、綺麗なメイクで、外に出てみませんか?

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きっと、眩しい太陽に負けないくらい

キラキラ輝いて見えますよ☀️

一緒にメイクセラピー、始めてみませんか?

次回はチーク(頬紅)について書きますね!


メイクについて〜基礎編〜

2018年8月23日 木曜日

介護美容セラピスト物語 vol.8

メイクとは…女性にとって、身だしなみの一つ。
そして、変身できる道具。
それを、使わないなんて勿体無いですよね?

それはいくつになっても同じだと思います。

だから、お化粧を忘れてた高齢者の方が、メイクを

施すことで、自律神経、免疫力アップの効果が、

医学的に検証されてるんだと思います。

そこで、

今日はファンデーションの付け方について…

と思ったのですが、その前に!!

乳液って使ってます?

ファンデーションのことなのに、乳液??
関係あるの?と思われる女性、多いと思いますが…

大アリです!!

乳液は、その前に付けた、化粧水を閉じ込めると同時に、顔に油分を与えます。
人間の肌は、油分が足りないと、自ら油分を出そうとします。
それが、油浮き、化粧水崩れ、毛穴の開きに繋がります。

そうならないためにも、まずは
化粧水する前にしっかり乳液を馴染ませる!

乳液、ベタベタして苦手。という方は、

まずお肌が乾燥している証拠です。

乾燥していない、柔らかいお肌の方は、

乳液がスーッと入って行きます。

枯れて、ごわついている土に水を与えても、しばらく

浸透しにくいのと同じ。

だからこそ、メイクの前の基礎のお手入れが

大事なんです♡

介護美容セラピーでも、メイクの前に

しっかり基礎的なお手入れさせていただいています。

そのことにより、メイクのノリや、ツヤが違う。

全て繋がってるんですね!

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ここを踏まえた上で

次は、今度こそwww

ファンデーションの付け方について

また書かせてもらいますね😊


ずーっと思ってること

2018年8月6日 月曜日

介護美容セラピスト物語VOL.7

先日、ある介護士さんとのお話の中で、
再確認したこと。

介護士さんがまず、イキイキしていないとね〜
私達もしてもらえるなら、すごく嬉しい♡
この仕事は、人間対人間だから…

間違いないと思いました。
どれだけ、AIが進化したとしても。
もちろん、それを否定してる訳でもないです。
頼れるもの、必要なものは間違いなくたくさんあります。

それと同時に、人間にしか出来ないこともあります。

それは、お互いに心を通い合わすこと。

人の温もり。

そのためには、まず自分が元気じゃないと😊
心も体も…

毎日忙しい介護士さんがまずは、ハンドセラピーや、

メイクセラピーを受けて知ってもらえるのも

とても大切な時間なんだと実感した日でした🎁

私は、進化する機械たちを使いこなすことが苦手なので、

そこは、自分も進化しないと…なんですけど 笑

頑張ります👍

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体感後に、Go‼️

2018年7月31日 火曜日

こんな記事が手に入りました。

ご興味のある方は、色々と調べてみてください。

なかなか、原理が気になって先に進むべき事も、躊躇してしまいますが、まずは自らが体感体験してみますね。

感想は後日に発表致します。

介護、介護予防関連にも確実に転用できる技術ですねー。痛風の方の記事は、以前から拝見していました。

原理は体内の生体気流を上から下にあげること。日本人は4人に3人は上から下。日本人はDNA的に、「下に沈む」人種です。腹を沈めろ、重心を下に、どっしり構えろ、下半身を鍛えろ、武士が帯をまいているのも下半身を意識させるためです。

アジア人の中でも一番重心が低いと思います。それが脈々つがれて、今の日本人の動きになっています。しかし欧米人はどうでしょうか?圧倒的に「下から上」の意識が強く、重心も胸骨や肩甲骨付近にあり、腹筋を固める習慣がありません。

世界的に見て、オリンピック競技は、黒人は単純に走る陸上系が強く、白人は投擲や、ゴルフ、野球が強く、黄色人種は戦略が絡む競技や、隙をついて勝つ競技、不確定要素が強い競技が得意です。これは筋肉もありますが、その出力の出ろころすなわち「重心・軸・生体気流」がその競技にあっているからです。

ものすごく簡単に言えば、白人・黒人は「その場から早く動く競技」、黄色人種は「その場からとどまる競技」が得意と思ってください。

だから日本人が、白人の体の使い方、根本からの出し方をマスターすれば、まったく新しい領域ができるということです。

根本を変えるのが、アドバンスαとベータ。感覚的には?

ちなみに商品は、上を着るか下を着るかです。どちらかが下から上になったり逆になったりします。

感覚ですが皆さんに装着してみて、装着で何も言わないで変わったという人は約2割です。

私はこうなるとわかっていますし、人のを見てすぐに軸や重心が変わるところが見えますので、すぐに変化がわかりますが、最初になにもなしではわからない人が多い。

しかし、変化は確実に出ています。大きな変化は?

すっと軽くなる感覚がある。(重くなる時もある)

立ち上がりが楽。(どしっとする)

物を振った時に軽く感じる。(重く感じる)

歩幅が増える(減る)

などです。生体気流が下から上になると、動きやすくなり、上から下になると留まりやすくなります。

グラフ的には?

このグラフを見てください。大体装着するとこのようになります。これはあっている競技にアドバンスを着るとこのようになりますが逆もあります。

アドバンスを着ると、例えば自転車競技の選手は、正しい方向のアドバンスを着ると、前に進みやすくなり、スピードが増す傾向になります。

ただし自転車は伸びますが、相撲や柔道は確実に弱くなります。相撲や柔道は生体気流が「上から下」が圧倒的有利なので、逆の状態になり弱くなります。

ですので自転車は、グラフを見てこの様に中間のスピードや楽さが確実に上がります。しかしこれが相撲や柔道になるとこのグラフの真ん中部分が、中凹みになり、トップも多少下がります。

もちろんそれがわかれば、相撲や柔道は「上から下」に下げればいいわけで、そうなるとグラフは逆転します。

こういうこともできます。相撲を2人がとっています。Aが強い、Bが弱いとします。Aに「下から上のアドバンス」、Bに「上から下のアドバンス」を着させます。

そうなるとBが確実に勝つことが増えます。重心や力の出どころはそれほど重要なわけです。

私の感覚は?

僕は自己ベストがケトルベルとランニングで大幅に出ました。

今はトリノックスで軸をそのスポーツに合わせていますので、身体感覚がものすごい繊細です。

しかし、集中すると変わっていてもそれほど違いが判りません。人の体はなれるので、ずっと変わった状態でもそれが普通のような感覚になります。

昨日はバッティングセンターで実験しました。まずは着ないで20球。ライナー性の当たりが1本でした。着ない中でもどうやって体を上にもっていくかは意識しました。

そして次は着て20球やります。ライナー性は4本になり、ゴロでもボールが変形しているのがわかりました。またそのライナーがいつもは引っ張ってレフト方向が、4本ともセンターからライト方向でした。僕にとってライト方向に出るのは初めての経験です。

そして、そこのバッティングセンターは、バッドのヘッドスピードを測れます。まずは脱いでノン装備。113-110-120でした。

そして次は着てスイング。130-140-140でした。トップスピードが20kmも違う!

ちなみに、ヘッドスピードは、社会人ノンプロ選手並みらしい。プロだと170出す選手もいるが、140出さない選手もいるとか。ちょっと自慢です!(^^)僕素人ですよ!!

理由は上から下だと、腹筋に力が入って動きがどこかで制御されます。下から上だと腹筋のキバリがないので振り切ってしまいます。その違いかと。

振った感覚はそれほど身体的には感覚としてありませんでしたが、スピードがまるっきり違いました。

一番ヘッドスピードが落ちるパターンは「打つぞ打つぞ!振るぞ振るぞ!」と気張って力むことが一番腹筋に力が入って、動作を止めてしまい振り切れない現象かと。

振るというより開放する、動きを止めないこと、ちょっと他人事みたいに振るのが、いい感覚ではないかと思います。

僕はこれスポーツを変えると思っています。ぜひ使ってみてください!!

1 個のコメント

  • […] 1. とにかく出まくっている、アドバンスαの効果 […]

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    小顔メイク方法

    2018年7月30日 月曜日

    介護美容セラピスト物語VOL.6

    先日書いた「小顔メイク」
    どんなやり方??知りたい!
    という、問い合わせがありましたので…

    少し書かせて頂きたいと思います!

    なかなか文章では難しいんですが、
    ファンデーションの色を何色か使い、
    顔にも影と、光をつける方法。

    昔からある技法なんですが、
    顔の形によっても、影をつける場所が違ったり…

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    まずは自分の顔を、じーっと見て

    卵型?丸顔??逆三角形??と、観察することから
    始まります。

    お顔の形によって、影をつける場所も、多少変わってきます。

    皆さんは、ご自分の顔、じっくり観察したことあります??

    自分では見飽きた顔かもしれないけど、
    観察することで、意外と新たな発見ってあります。

    毎日、時間をかけて、じっくりメイクするのは、
    たしかに面倒くさいけど、メイク方法が分かれば、
    いざという時、役立ちます♡

    楽しく、綺麗になれるメイク💄

    一度してみませんか?

    そうそう。

    介護施設のスタッフさんからも、いきいきメイクのご質問をいただいたりします。

    私達が、いきいきしなかったら、介護を受ける人達に申し訳ないから、、 、、。

    確かに‼️

    微力ながら、そんな方々のお力にもなれますので、ご遠慮なくお呼びくださいね。